Active Alert Hypnosis
Active Alert Hypnosis – Aktywna Czujna Hipnoza (AAH) jest ustandaryzowaną indukcją opracowaną i przetestowaną przez dr Evę Banyai w 1970 r. na Węgrzech i na Uniwersytecie Stanforda. Metoda opiera się na pracy z otwartymi oczami, wymierną aktywnością fizyczną, a nie na stanach relaksu, jak w przypadku klasycznej hipnozy. Podczas AAH klient jeździ na stacjonarnym rowerze (chociaż nie jest to jedyna opcja) z dużym obciążeniem. Poprzez automatyzację ruchów i dzięki specjalnym sugestiom spowalnia procesy lewej półkuli i usprawnia procesy prawej. Trans wywołany przez AAH odpowiada temu, jaki nazywamy Flow.
AAH jest furtką do niesamowitego stanu czuwania, uważności i pobudzonej świadomości wolnej od nawykowego rozproszenia chaotycznego umysłu. Już samo przebywanie w tym dynamicznym stanie niezakłóconej obecności posiada zdrowotne właściwości, a możesz nauczyć się korzystać z niego nawet podczas wykonywania codziennych czynności.
Stan hipnozy osiągnięty poprzez indukcję AAH otwiera drzwi do używania hipnozy w sytuacjach, kiedy wymagana jest uważność i otwarte oczy.
AAH przydatna jest, gdy chcesz:
- Poprawić koncentrację.
- Wykonywać fantastyczne prezentacje np. w biznesie.
- Z sukcesami zdawać egzaminy i testy np. na prawo jazdy.
- Przezwyciężyć brak motywacji.
- Poradzić sobie z jąkaniem.
- Zwiększyć możliwości uczenia się.
- Rozwinąć swój potencjał.
- Przezwyciężyć psychiczne blokady i bariery.
- Uzyskać ulgę w stanach depresyjnych.
- Polepszyć osiągnięcia sportowe.